你了解食醋减肥的方法有哪些？ [减脂常识]

你知不知道食醋减肥的方法有哪些？

1. 调节身体的酸碱平衡，让身体更健康。

2. 加快脂肪的燃烧速度，帮助快速减肥。

食醋中富含氨基酸，能够帮助身体排出多余的乳酸，减少疲劳感；喝醋还能减少体内脂肪的堆积，结合运动，可以消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。

3. 让皮肤变得更加细腻光滑。

柠檬醋能够促进皮肤的再生能力，改善暗沉的肤色，抑制痘痘生长，使皮肤变得像婴儿一样细腻光滑。

4. 促进骨骼对钙质的吸收，让身体更加挺拔。

　　女人一超过35岁，骨头越来越僵硬，一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症?醋中含有”醋酸”，会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”，而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类.所以多喝醋，可以让你的身体更挺拔美丽。

　　二、如何选购优质醋的技巧

　　醋不仅可以为菜肴增添味道，而且对身体健康起着很大的作用。但一些不法商贩为谋取私利，利用工业醋酸(冰醋酸)制作食用醋，从中谋取暴利，想要购买到优质醋，除了要到正规的商店购买外，还有掌握一些选购醋技巧：

　　1、看标签。按照国家标准的要求，食醋产品标签上应标明总酸的含量。总酸含量是食醋产品的一种特征性指标，其含量越高说明食醋酸味越浓。一般来说食醋的总酸含量要≥3.5g/100ml。看清生产日期，不要购买过期产品。看清生产厂家，不要被类同标签图案误导。并不是同一地方的产品都具有代表该地方产品的特点[微信：junge239]。

　　2、看色泽、体态。酿造食醋具有琥珀色或红棕色，有光泽者为佳品。体态澄清、浓度适当，无悬浮物、沉淀的产品质量较好。

　　3、[517doudou.com]