青春期怎么祛痘？[祛痘方法]

青春期怎么祛痘
青春痘，可以试一试以下方法：先不要随便使用祛痘产品，保持肌肤清洁，清淡饮食，确保充足睡眠。与此同时注意长了痘痘不要用手去抠它。做好日常清洁护理，做好底子保湿工作。
不要随便使用祛痘产品哦。
许多祛痘产品都是对皮肤有要求的，需要皮肤的角质层稍有厚度。而且青春期皮肤层非常脆弱，所以不能随意使用祛痘产品。
保持肌肤清洁。
保持肌肤清洁，可以在书包里放一支洗面奶，在上学的时候中午可以洗个脸。
清淡饮食。
青春痘与发育有关，它与食物也有很大关系。这一代虽需加强营养。但饮食要素食素搭配，且不能狂吃辛辣油腻的食物，清淡饮食可减少痘痘生长。
保持充足的睡眠时间。
睡眠充足，睡眠好的人精神状态好。皮肤也能维持最佳状态，皮肤也会显得好痘痘少。
涂上维他命e。
切掉维他命e胶囊，挤出适量的维他命e，涂于有痘印的部位，配合轻柔按摩，可促进活性成分吸收，可促进皮肤更新，帮助淡化疤痕。
青少年祛痘小贴士：
注重面部清洁卫生，不使用刺激性痘痘的护肤产品。特别是含有化学成分的产品；
多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。
多吃水果。水果中的维他命和矿物质有调节人体营养平衡和促进代谢的作用。
不吃辛辣，油腻的食物；这样的食物会对皮肤产生刺激，还有痘痘，使痘痘更加严重（517doudou.com）。
多锻炼，锻炼能促进皮肤毒素及杂质的代谢。
不挑食的食物，重视营养搭配，皮肤可以得到充足的营养补充。
早睡早起，不熬夜。晚睡皮肤会出油，内分泌紊乱，还会生痘痘。
假如皮肤上有痘痘，就不要再用含有化学成分的护肤品，即使要用，也要用纯净的植物精华萃取液，不含化学成分和酒精的护肤品。为了保持皮肤清洁，洁面时应用温水。 过冷过热都会刺激痘痘。清洗皮肤时不要过分用力。补充皮肤水分，不要等到皮肤缺水而出油。否则会加重痘痘的产生。控制油量很重要。
事实上，痘痘并没有想象的那么可怕，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。这种痘痘很容易就能去除。
青少年起痘要注意的事项：
不要用手挤痘痘，以免留下痘印或疤痕，痘印很难去除。
一定要保持脸部干净，喜欢化妆的妹纸回家一定要彻底卸妆，不留任何痕迹。任何残留都会堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，从而加重痘痘的出现。
避免熬夜，戒掉不良嗜好。