怎样喝蜂蜜才能减肥 [减脂饮食

如何喝蜂蜜才能达到减肥效果

温馨提示：蜂蜜具有出色的杀菌和解毒效果，有助于清除体内积聚的废物，改善便秘，促进新陈代谢，使体内多余脂肪得以燃烧为能量。

蜂蜜是一种天然的营养品，性质温和，有润肺润肠的功效[健康吃瘦网]。蜂蜜具有出色的杀菌和解毒效果，有助于清除体内积聚的废物，改善便秘，促进新陈代谢，使体内多余脂肪得以燃烧为能量。

蜂蜜中含有优质的糖分、维生素和矿物质等，这些成分能够为人体提供能量，快速消除疲劳，缓解饥饿感。蜂蜜减肥价格实惠，特别适合因便秘而导致肥胖的人群。

采用蜂蜜减肥，许多人在短短3天内就能减掉3公斤的体重。此外，蜂蜜还能缓解便秘和焦虑不安的感觉。

　　参考： 第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。

　　第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。[517doudou.com]

　　第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。

　　第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。

　　第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食，这样就能够正确地运用蜂蜜减肥了。