心情和痘痘有关吗？长痘痘怎么调整心情？

一、心情和痘痘有关吗？

很多朋友脸上长痘痘，导致影响形象，使得心情不好，但心情和痘痘有关吗？答案是肯定的，心情不好是会促进痘痘，痘痘反过来又会导致心情不好，容易形成恶心循环。

二、脸上长痘容易产生哪些情绪？

1、愤怒

脸上长痘痘，如果不能正确调整增心态，就会出现比较的心态，当青春痘不能好转时，人们往往就会把这种愤怒转嫁到别人或自己身上。

2、焦虑

脸上长痘痘，会导致一些痘友产生患得患失的情绪，常常导致焦虑，进而会导致去做一些不正确的祛痘措施，比如用手挤痘痘。

3、忧郁

如果人原来相貌还可以，但突然因为痘痘让颜值大跌，会导致很多生活中的事情，都变成了灰暗的，严重的忧郁情绪会导致厌世表现。

4、挫折感

多次祛痘无效后，就会产生一些挫败感，认为自己的痘痘无法去除，自己样貌可能无法恢复，可能会放弃再去做进一步救治的希望。

5、自信心

样貌的受损，会导致一个人的自信心和自尊心受到极大考验，这方面的负面影响会造成畏缩，自卑的心理。

三、负面情绪会导致什么后果？

1、这个社会是一个充满竞争的环境，如果由于长痘，导致内心长期充斥着负面情绪和压力，严重时是可以干扰的学习、工作的，会让自己没有办法全身心投入到学习和工作当中。

2、严重的痘痘会让一些痘友影响到社交活动，无论在交友、约会，还是聚会等社交活动，都因自己外表不美观，降低自信心与积极性，因而减少与人相处和接触的机会。最后变得自己越来越孤僻，形成一种恶心循环。

四、长痘痘怎么调整心情？

面对长痘痘怎么调整心情呢？我们应该能够正确面对自己，不能让青春痘把我们自我全部否定。到底应该怎么做呢？

长痘痘怎么调整心情1：爱自己

我们要知道，谁都不是十全十美的，谁也有美中不足，即使样貌无法回到过去，我们不要担心，因为这个社会上对一个人的认可，真的不是样貌，而是你的才华，男人更是如此。我们要善待自己。

长痘痘怎么调整心情2：积极参与社交活动

我身边有2个朋友，都是有严重缺陷的，一个是小儿麻痹、一个是脸上有四分之一都是黑色胎记，但他们通过自己的强大内心。积极参与各种社交，最后得到别人认可，别人在任何长和他谈论他们的缺陷，他们也和正常的融合到了集体当中。

心态很重要，不要被自己受损的外貌裹挟了内心，我们应该放开心胸，主动与他人交往，克服心理障碍，就会发现人生是无限广阔的。

长痘痘怎么调整心情3：积极治疗

造成这些负面情绪都是源于痘痘，我们不能放弃治疗，还应该找到适合自己的专业祛痘方法，祛痘成功，才是调整心情的良药。