春季减肥汤 5款瘦身汤快速燃烧脂肪 [四季减肥]

　　五款春季瘦身汤，快速燃烧脂肪

　　我们都知道，想要拥有苗条的身材和紧致的肌肤，需要平时下很大功夫保养。一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身，还能让皮肤变得水灵，这种好处何乐而不为呢？现在就跟着小编一起看看这五款瘦身汤怎么做！

　　1.山楂玉米须汤

　　功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身[517doudou.com]。

　　材料：山楂10克，玉米须50克。

　　做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。

　　2.凤菇豆腐汤

　　功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。

　　材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。

　　做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐[www.517doudou.com]。煮到豆腐入味，撒入调料即可。

　　3.苹果减肥汤

　　功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。

　　材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

　　做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

　　4.番茄芦笋紫菜汤

　　功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

　　材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

　　做法：鲜笋、番茄、扁尖洗净切好，紫菜撕成大块状。起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

　　5.山斑鱼豆腐瘦肉汤

　　功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。

　　材料：山斑鱼（剖净）约400克，瘦肉（切片）160克，豆腐（切块）1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。

　　做法：山斑鱼煎至两面黄备用。待水煲沸，放入各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成。