喝酵素会瘦吗 [喝什么减肥]

喝酵素可以减肥吗？

1、酵素的来源是什么？

酵素是一种天然食品，从我们日常食用的蔬菜和水果中提取发酵而来。看起来酵素是非常安全的。然而，市面上很多酵素为了调味口感，添加了大量的糖分，而摄入过多的糖分会导致肥胖。如果你喝的是添加了糖分的酵素，那么它与你平常喝的饮料、奶茶没有什么区别，甚至会让你更加胖。

2、酵素的安全性如何？

酵素是通过发酵过程中产生的细菌提取而来的[健康吃瘦网]。如果制作工艺严格，充分杀菌，那么酵素的安全性是有保障的。但是，如果你购买的是小作坊制作的酵素，而卫生工作没有做好，那么它很容易变质，食用后会对身体造成问题。[微信：junge239]

　　在选购酵素上，不要贪便宜，选一些三无产品。也不要跟风，自己做酵素，食品卫生不过关，那是很危险的。

　　2、喝酵素会瘦吗?

　　为什么说酵素能减肥呢，因为酵素的本质是酶，酶是蛋白质，这种蛋白质可以参与身体中的代谢。可以起到加快代谢，加快肠胃运动的作用。如果本身存在便秘，代谢比较慢的人，吃酵素可以改善这方面。若是对于身体正常的人来说，酵素就比较鸡肋了，效果没有太大感觉。