大姨妈期间，这样喝，7天后皮肤好到爆！ [减脂饮食

在大姨妈期间，只要喝对东西，7天后你的皮肤会变得好到爆！虽然大家都说大姨妈是女生身上的伤口，因为在这7天里女生会持续流血，但其实这段时间也是女生排毒的最佳时期。虽然你可能会感到不舒服，但是好好利用这段时间进行保养，可以让你拥有光滑靓丽的皮肤。那么在大姨妈期间，应该吃些什么对皮肤有好处呢？

首先，红豆是一种非常好的食物[健康吃瘦网]。它含有多种营养物质，尤其是在大姨妈期间女生会失去蛋白质和微量元素，而红豆中的营养物质可以滋补女生在这段时间里流失的营养。此外，红豆还具有滋阴补血的作用，煮成汤后经常饮用，不仅可以滋润身体，还有养颜美容的功效。喝红豆汤可以让你的气血充足，精神状态也会变得特别好。因此，女性在平时或者大姨妈期间都可以喝红豆汤进行滋补。

　　第二种食物：红糖

　　红糖性温、味甘，入脾经 。

　　砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。红糖也富有铁元素，可以补充铁元素，在经期会流失铁元素，所以和红糖水可以补充流失的元素，而且经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　第三种食物：枸杞红枣茶

　　红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力[www.517doudou.com]。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。