4款最有效的自制减肥茶 刮油瘦身消水肿 [减肥饮品]

将陈皮洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

　　简易做法：

　　将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　菊花茶——清热解毒

　　材料：菊花3钱（约10g）、水800cc

　　做法：将菊花洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

　　简易做法：

　　将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　玫瑰花茶——刮油瘦身

　　材料：玫瑰花3钱（约10g）、水800cc

　　做法：将玫瑰花洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

　　简易做法：

　　将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　以上四款减肥茶都是非常有效的自制减肥茶，不仅可以刮油瘦身，还可以消水肿、促进新陈代谢、清热解毒，非常适合想要减肥的人群食用。

　　先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。

　　简易做法：

　　将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！

　　何首乌茶——通便

　　材料：何首乌3钱、水800cc

　　做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌[微信：junge239]。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。

　　简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　泽泻茶——去寒减肥[www.517doudou.com]

　　材料：泽泻2钱、水400cc

　　做法：

　　泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！