教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤 [减肥饮品]

科学减肥一个月瘦15斤，需要遵循科学的减肥方法，以健康的方式减肥瘦身。许多人想知道如何实现这一目标，下面是小编教你如何自制减肥茶配方，帮助肥胖的朋友减肥瘦身。

自制减肥茶

市面上的减肥茶通常不够健康，而自制的减肥茶既清爽适合夏季，又有很强的消脂效果。同时，它还能帮助美容，快速减肥并消除腹部脂肪。对于长期坐着不爱运动的人来说，它还可以润肠通便，燃脂去油腻，是夏季最适合的饮品。

教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

枇杷叶茶

材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。

苦瓜茶

材料：苦瓜干5克，绿茶适量。

做法：将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可[www.517doudou.com]。[微信：junge239]

普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：将材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速分解小腹的赘肉。

桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　荷叶茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

　　教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

　　花草茶

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　上文就是小编教你自制减肥茶配方，科学减肥一个月瘦15斤 的详情介绍，想要减肥的朋友可以自己在家做做看哦，对减肥是有一定帮助的哦，还可以关注我们网站了解更多相关信息。