弹力绳瘦手臂还你纤纤玉臂 [局部减肥]

你的手臂看起来纤细玲珑吗？还是有“蝴蝶袖”？不管怎样，今天我将分享弹力绳瘦手臂的方法，帮助你快速消除多余脂肪，让你拥有纤细的玉臂[517doudou.com]。

使用正确的弹力绳瘦手臂，可以让你拥有纤细的玉臂。你是否一直为“蝴蝶袖”而苦恼？现在就跟随我一起来动起来吧！

所需道具：一根弹力绳

以下是弹力绳瘦手臂的步骤：

　　1、站姿，双脚打开与肩同宽，将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头。

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　　2、挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前倾，双膝弯曲[健康吃瘦网]。

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