减肥人群 第192页

办公室OL长时间坐着不动，容易导致腿部肌肉松弛，形成大象腿、粗腿、O型腿等问题。如果想要拥有职场美腿，不妨试试以下几个瘦腿妙招。 　　第一步：毛巾瘦大腿 　　站直全身，双腿并拢，用毛巾夹在大腿内侧，左右脚掌成“丁”字形站立，双臂向上举直，拉...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(203)

分享给那些年后发福的男士的减肥方法 　　过年时大鱼大肉难以避免，加上应酬频繁，朋友聚会就是吃喝，导致许多男士在年后发福。因此，小编在此分享一些减肥方法，希望有减肥需求的男士们可以一起来看看。 　　1、头颈：将右手举过头顶，向右侧拉动头部，然...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(162)

分享八位女明星的瘦身秘诀 我们总是认为女明星身材婀娜多姿，但有些女明星容易发胖，她们是如何减肥的呢？下面小编为大家分享八位女明星的瘦身秘诀，一起来看看吧。 女星瘦身法：胡杏儿 胡杏儿推崇的是红酒加酸奶，这种搭配让她在三周内瘦了七公斤。这个方...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(148)

分享八个女性瘦腿的减肥技巧 夏天来临，女性朋友们都喜欢穿漂亮的裙子和短裤，但如果腿部肉肉比较多，就会影响美观。以下是八个办法帮助女性瘦腿的减肥技巧，想要瘦腿的朋友可以参考。 1. 洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴时，站着洗可以消耗更多热量。...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(172)

2、山楂去核,切成小块。 　　3、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。 　　4、将橘子、山楂、粳米放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟。 　　5、煮好后加入适量的蜂蜜调味即可。 　　功效:此粥具有美容养颜、排毒减肥的作用。 ...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(185)

推荐几款适合儿童减肥的食谱： 1、烧干贝冬瓜 制作方法：先将冬瓜切好，用沸水烫一下后捞出沥干。热锅加油，放入葱姜煸炒，再加入干贝煸炒，加入汤烧沸5分钟，最后加入冬瓜煮熟，调入精盐、味精、料酒，翻炒均匀即可上盘食用。 功效：该菜式有利于清热解...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(182)

现在有很多在办公室上班的朋友，由于工作压力大，饮食不规律，导致身体逐渐变胖。那么，该怎么办呢？下面，减肥训练营将分享三种适合上班族的减脂课程。想要减肥的朋友们，和小编一起来看看吧。 第一种训练方式：蝴蝶式 坐在瑜伽垫上，屈膝，双脚脚心相对并...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(174)

制定减肥计划：上班族如何做好减肥计划 如今，肥胖已成为很多人的困扰，尤其是对于久坐的上班族来说更容易发胖。为了减肥成功，制定一个减肥计划是必不可少的。那么，上班族如何制定减肥计划呢[微信：junge239]？下面就跟随小编一起了解吧。 减肥...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(195)

女性减肥的误区和最佳方法 女性减肥一直是备受关注的话题，虽然有很多减肥方法，但如果不正确使用，会带来很多危害。下面我们来看看减肥的误区和最佳方法。 减肥误区： 1. 过度节食伤身不瘦身 很多人认为大量节食可以快速减肥，但这种不科学的减肥方法...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(180)

男性减肥者应该选择哪种醋？ 醋在日常生活中非常常见，除了能去除油腻和增加食欲外，还有一定的减肥功效。醋可以促进新陈代谢，分解和消耗脂肪，因此很多肥胖的人都会选择醋来帮助减肥。那么，男性减肥者应该选择哪种醋呢？ 　　男士喝什么醋减肥快，比较常...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(174)

让你吃出苗条身材的10种必选食物，适合减肥的女性。夏季来临，想要穿上漂亮的衣服，就必须拥有苗条的身材。如果你拥有粗腿、粗胳膊和小肚子，那么只能看着别人穿着漂亮的碎花裙子逛街，而你只能穿着宽松的T恤来掩盖你的臃肿身材。但是不要担心，只要经常吃...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(166)

不正确的减肥方法会导致“女人病” 案例一：节食引发闭经 吴琳服用某种减肥药一年后，体重从60公斤减到了40多公斤。然而，她连续几个月都没有来例假。最初，她以为自己怀孕了，但是医院检查后发现并非如此。经过一系列详细检查，妇科专家告诉她，这是她...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24阅读(188)