夏季补肾壮阳汤肾虚并非肾脏有病 [夏天减脂]

补肾壮阳的最佳方法之一是喝汤，但我们可能不太了解补肾壮阳汤的成分。在炎热的夏季，补肾壮阳的方法也不同。为了保障我们的健康，夏季应该喝哪些补肾壮阳汤呢？以下是几种食疗方法：

1. 苁蓉羊骨汤：将肉苁蓉切片，将羊骨砸碎后放入锅中，加入适量清水和黄酒煮沸，熬煮2-3小时，加入调味品即可。这种食疗方法可以有效改善肾虚精亏引起的各种现象。

2. 黑豆排骨汤：将黑豆提前浸泡一晚，将排骨放入凉水中烧开，大火煮半小时，撇清浮沫，加入黑豆，熬煮2小时即可服用。这种食疗方具有活血清热的效果，排骨的营养价值也很高，能够滋阴壮阳，还能滋养头发。

3. 海马核桃瘦肉粥：将猪瘦肉清洗干净，放入沸水中煮一下血水，将海马、核桃肉和红枣一起熬煮，半小时后加入适量调味品即可服用。这种食疗方法可以有效改善肾阳虚引起的肾虚现象。

夏季补肾壮阳汤有很多，上面的这一些能够有效地改善我们的肾虚现象，对于男性朋友来说可以达到这样的作用，希望大家一定要尽快的服用这些食疗方法，只要我们能够坚持服用，就可以达到更好的壮阳作用，减少出现肾虚的现象。

肾虚并非肾脏有病

生活中经常会听到有朋友自称“熬夜熬到肾虚”肾虚怎么补，而铺天盖地的广告宣传也似乎在告诉人们，“十人有九虚，疲劳就是肾虚，肾虚就需要补肾”……其实，这些说法都不正确。那么，到底什么是肾虚？肾虚是不是肾脏出现了疾病？补肾和壮阳有关吗？

洪富源解释，中医所说的肾是人体五脏之一，是中医脏像学说中的概念，其作用相当广泛，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统肉苁蓉、呼吸系统。中医认为，肾虚的常见症状有腰膝酸软、耳鸣耳聋、头发早白、牙齿松动易脱落、阳痿遗精、男子不育、女子月经失调、记忆力下降、失眠、水肿、以及大小便异常等[www.517doudou.com]。

而西医学中的肾脏是人体一个实实在在的重要器官，肾脏病是指肾这个器官得了肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等疾病。肾脏病可表现为泡沫尿(蛋白尿)、血尿、少尿、水肿、贫血、高血压、尿频、尿急、尿痛等一个或多个症状。

“决不能把中医的‘肾’与西医的那个叫‘肾’的器官混为一谈，肾虚并不等于就是肾脏病。出现肾虚症状时应予以重视，尤其是当女性患者出现绥中、脱发、皮疹、月经不调时应注意各症状之间的相互联系，同时进行继发性肾脏病和狼疮性肾炎的筛查。[健康吃瘦网]