这些食物不能吃，一吃就胖！ [减脂饮食

这些食品看起来很健康，广告宣传也让人误以为它们是减肥神器，比如水果饮料、全麦面包、减肥饼干等等。但实际上，这些所谓的健康食品只是表面光鲜，真正的效果却不尽如人意。

　　想想有时候到了快餐店打折的时候，什么加大的汉堡，半价的冰激凌，双份的烤肠。听起来真的是好诱惑人。但是！平时只要吃上一半的你吃了比平时更加的量，肉肉就是这样长起来的。

　　要说到面包，那就讲相比较的吧，单纯的面包其实要比加馅的好的很多，里面加上了奶油巧克力，糖分热量蹭蹭的往上涨。原味的面包虽然口感差上一些，但是它不会那么长肉呀。这个还是需要注意一下。

　　小小的一块蛋糕只是看起来小小的，吃下去的热量却是大的可怕，这种高甜高热量的蛋糕还是尽量的少吃吧。要是经常吃的话，长肉的速度可是会跟他成为正比的。[517doudou.com]

　　都以为喝咖啡减肥，但是你有想过喝咖啡的时候加的糖和奶精吗？要是一直都在喝不加任何东西的黑咖啡我是服气的。但是很多人喝的都是加了好多糖跟奶油的咖啡，这样的咖啡还是少选择一点[www.517doudou.com]。