你真的知道减肥的重中之重吗 [减脂常识]

你是否真正了解减肥的关键所在？

如果你爱一个人，就让她怀孕；如果你恨一个人，也让她怀孕。

怀孕是人生中最美好的时光，也是最艰难的时期。

怀孕期间，你可以尽情品尝美食，心情舒畅；但是生产后，面对衣柜，却常常感到无从下手。

每个妈妈的心情都像过山车一样，即使是明星也不例外。

据说，每个女孩每年都有一个新年愿望——再瘦一点点。因此，我们的朋友圈总是充斥着这样的图片。

减肥也有不同的方法，主要分为节食、运动、药物和手术等派别。这些派别之间也存在着鄙视和排斥。

门派宗旨：摄入的热量超过消耗的热量，所以只能改变摄入量。

门派口号：多吃一点就是犯罪。[微信：junge239]

擅长功夫：采用昏天暗地的方法，面对美食如面对毒药，认为请客的人都是阴谋家。

门派职业病：营养不良、工作不在状态、体弱多病、骨质疏松。

不过，节食派常常被手术派所鄙视，认为这是因为他们缺乏经济能力。

门派宗旨：身体无法消耗的脂肪，就让手术刀来解决吧。

门派口号：躺着也能减肥。

　　擅长功夫：针灸大法，吸脂大法

　　门派职业病：费钱、易反弹（没有改变摄入和代谢的习惯，早晚反弹）

　　所以，运动派就不赞同手术派：有钱没处花。

　　门派宗旨：美食不可辜负，提高代谢的速度才是王道。

　　门派口号：上帝给人嘴，是让吃的；上帝给人腿，是让跑的。

　　擅长功夫：长跑5公里，深蹲500，仰卧起坐200……

　　门派职业病：运动伤病（关节痛，肌肉拉伤……）

　　嗑药派对此非常不屑。这简直是缘木求鱼。慢跑半小时消耗热量三百卡，也就一个馒头。

　　门派宗旨：食物相生相克。食物自己召的锅，自己背。

　　门派口号：药不能停。

　　擅长功夫：药大胆。左旋肉碱、胃肠道脂肪酶抑制剂、泻药、激素……什么有效，吃什么。甚至有人把主意打到了蛔虫卵的身上。

　　通过，效果很明显，副作用也是不小。

　　一宗罪：容易导致内分泌失调，情绪焦虑，失控。[健康吃瘦网]

　　二宗罪：容易上瘾。

　　三宗罪：容易反弹。吃药就变瘦，停药就增重。