健康吃瘦网网友们评选出了五种最受喜爱的减肥减脂运动[微信：junge239]！这些运动是什么？让我们一起探索！
最近，网络上的朋友们评选出了五种最受欢迎的减肥减脂运动。这些运动在减脂方面非常有效！那么，是哪五种运动呢？让我们一起揭晓！
1. 12分钟自由泳
游泳在运动中消耗的热量是最多的！每天抽出10分钟来进行自由泳，可以锻炼到腿部、腹部以及臂部多块肌肉！让这三个部位的赘肉脂肪得以消耗，从而实现减肥的目的！[健康吃瘦网]
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五大最受欢迎的减肥消脂运动 [瘦身]
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