喝中药“养”肾对减肥有好处？ [减脂]

，否则会影响药效。

　　第二：在服用补肾中药期间，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免影响药效。

　　第三：在服用补肾中药期间，要避免过度疲劳和情绪波动，保持心情愉悦，以利于药效的发挥。

　　总之，补肾是一项长期的过程，需要从饮食、运动、心态等多方面入手，才能达到最佳的养肾效果。同时，在服用补肾中药期间，也需要注意一些禁忌事项，以免影响药效。

　　中医告诉我们，想要获得最好的效果，那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒，这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是肾阳虚含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯，那么喝中药是不会出现任何效果的，就相当于没喝，或者是效果大打折扣，并且容易伤害身体健康。

　　第二：禁止饮用一些刺激性比较强的饮料

　　日常生活中刺激性比较强的饮料有很多，例如咖啡、可乐都是属于其中。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡肾虚怎么补因，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利。

　　第三：滥用药物

　　日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康。[健康吃瘦网]

　　第四：注意休息

　　肉苁蓉　　在服用补肾中药之后一定要注意休息，千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况，这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的。拥有充足睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保障之一[微信：junge239]。所以说，无论日常工作如何的繁忙，但是一定要保证自己的睡眠和休息时间。如果想要令身体能够更加快速地恢复，那么平时也可以配合一些具有温补肾脏功效的食谱，这样效果更加爱。

　　第五：避免服用具有刺激性的食物