健康吃瘦网学生暑假减重策略 助你轻松瘦身！
暑假对于学生来说是最快乐的时光，但同时也是体重增加的高风险期。如果假期里缺乏运动，体重很容易就会上升[www.517doudou.com]。别担心，这里有一些快速减重的小贴士，让你的暑假既能享受乐趣，又能保持苗条身材。
学生通常因为繁重的学业而没有时间关注体重问题，那么暑假就是一个绝佳的机会来改变现状。以下这些方法被证明非常有效，可以帮助你在假期中健康地瘦下来。
1. 运动是关键
运动减肥是肥胖者采用最多也是最有效的方法之一，一定的运动可以促进脂肪代谢，消耗热量，达到减肥的目的，可以打球 、做健美操、跳舞等等，坚持做，减肥效果都很明显哦！
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