防弹咖啡每天喝多少 [减肥产品]

每日适宜饮用防弹咖啡的量是多少呢？防弹咖啡作为一种咖啡，含有咖啡因成分，因此过量饮用会导致失眠等不良反应，同时也会对神经系统造成不良影响。为了保持健康，科学的饮用量应该控制在每天两杯左右。[www.517doudou.com]

　　比如早上起床后可以来一杯，这样既有饱腹感又可以帮助大脑快速清醒，提神醒脑。下午工作累的时候也可以喝一杯，可以帮助快速缓解工作疲劳，也可以增强饱腹感。同时这两个时间点喝咖啡不会对睡眠造成影响[微信：junge239]。

　　那么防弹咖啡究竟能不能减肥呢?其实防弹咖啡减肥的效果并不明显，相反防弹咖啡的热量是比较高的，如果长期大量饮用防弹咖啡则会引起体内的脂肪堆积。同时防弹咖啡只是一种普通的咖啡，所以并没有较明显的减肥作用。