减肥别碰这三类食物，吃一口就别想瘦！ [减脂饮食

想要减肥成功，必须控制饮食，选择一些富含纤维的食物，如水果和蔬菜。但是有些食物会导致脂肪堆积，让身体变得越来越胖。所以，想要瘦身的人一定要避免以下三种食物：

1.巧克力：热量和脂肪含量都很高，容易影响肠胃消化和蠕动，吃多了会让人变胖。

　　二、椰子：作为热带水果的一员，很多人都被它的美味征服，从而忘记了它也是减肥的禁忌食物，富含饱和脂肪，卡路里很高，减期间不要常吃哦。

　　三、方便面：油炸后的方便面，热量高，营养少，而且自带的调料包盐分过高，对人体健康非常不好，发胖又无益的食品，最好少吃[www.517doudou.com]。

　　这三类是平时生活中比较深得大众喜欢的，但也要记住，吃多对身形的维持和健康也很不利。[健康吃瘦网]